villenoy,15km |
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Montrouge, 10km |
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Sablonnières, 10km (cross) |
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Torcy, 10km |
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Lescherolles, 7,8km |
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Tremblay, 10km |
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Marcoussis, 15km |
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pitres, 9.65km |
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Issy,6 km |
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Houilles, 6.6km |
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 ma première course, on dirait un cosmonaute. |
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 Vais-je gagner?.
Perdu: ils sont...98 devant moi. |
15/06/98 C’était bien Montrouge. Tentative de contrôle au départ, puis je déroule jusqu’aux 7 ème kilomètres. Là un point de côté m’inquiète un instant, je ralentis nettement avant de récupérer un second souffle inattendu. L’arrivée se fait prier. Dans un ultime effort, je surmonte une nausée importante deux cents mètres avant le final. Je finis tout de même au « sprint ». Dans l’ensemble c’était une course agréable. J’ai doublé tout le long, comme à villenoy et je n’en revenais pas de résister de cette manière à de tels rythmes cardiaques. IL est notable qu’une alimentation riche en pâtes est profitable à ce type de compétition(10 km). C’est la première fois qu’une compétition nous réunis tous les trois, mes frères et moi. |
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 C'est si bon un ravito lorsqu'il fait
une telle température qu'on y court. |
20/07/98 Je me souviendrai de cette course de sablonnière. À moitié un cross en fait, avec de nombreux changements de rythmes dus a des côtes successives délicates à négocier, beaucoup de virages serrés qui nécessitaient des relances. La machine a peiné, mais elle a tenu le choc malgré la chaleur et toutes ces petites surprises puisqu’en fait je m’attendais à un parcours moins difficile. C’était très campagne et assez plaisant. J’ai encore géré la course d’une façon correcte si j ’en juge tous les concurrents que j’ai rattrapés à la fin, surtout les derniers deux mille mètres. Je me suis fait passer une fois quand même. Il semble que j’ai des difficultés à bien gérer mon poids. Pascal fini huitième, Patrick entre quinze et vingt, moi entre soixante et soixante-dix, le tout sur cent quarante coureurs au départ. Je pense que je régresse un peu. On va donc réfléchir pour remédier à cela. |
profites en, dans quelques minutes, tu rigoleras moins.
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09/08/97
Record de chaleur sur la France aujourd'hui, à Torcy aussi. J’ai nettement amélioré ma condition physique par un régime sévère, il me reste de la marge pou progresser. Pour y parvenir je vais faire un peu de musculation et du fractionné court, comme pascal me l’a conseillé. C’était dur encore, beaucoup de coureurs ont fléchis sinon abandonné au ravitaillement du 8 ème kilomètre. Je me sentais mal, comme tout le monde. Les cardio-fréquencemètres bipaient de partout. IL y a eu une petite bagarre pendant 2 km entre moi et un concurrent. J’ai réussi à le passer après un bon sprint final où j’ai trop forcé. J’ai donc tout vomi à l’arrivé, ce qui me permet d’affirmer que le chocolat et le lait sont à proscrire 3h30 avant une compétition. J'ai eu mal au crâne deux heures après la course. |
Tu vois, je te l'avais dit. |
Course de campagne par excellence.À la bonne franquette comme on dit. Rien de marquant. |
Pendant qu'il y en a deux qui s'étirent convenablement, il en reste 1 qui glandouille, devinez qui c'est?.
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27/09/98
Tremblay, 10km, bien géré puisque je possédais quelques réserves a l’arrivée, et que la deuxième partie de course fut rapide(j’ai pas mal doublé). Super temps des frangins également . On est tous en forme. Pascal en 34’31, Patrick en 37’31 et moi en 40’44. Temps humide mais pas froid, idéal pour courir. |
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Oh, le gars en bleu, il n'est pas bien loin!.
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et bien alors "atac", c'est écrit au-dessus de ta tête.
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25/10/98
Marcoussis, un 15 km sympa ,de longs faux plats entre deux averses compréhensives. J'ai démarré doucement, puis j'ai trouvé un bon rythme à partir du 8 ème kilomètres. Là j’ai doublé une vingtaine de concurrents d’un élan soutenu de 10mn. A l’arrivée, une bagarre de 1 km contre un compétiteur a tourné a mon avantage dans le dernier 100 m.Bel effort mais nausée au final. 01h03mn07s.C’est le temps.6minutes gagnées sur villenoy. Température idéale. Il faudra forcer un peu plus encore sur la musculation pour passer la barre des 4 minutes. |
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Chapeau les vétérans.
06/12/98
A Pitres dans l’Eure, j’ai placé une nouvelle marque. 3mn 58 au kilomètre sur un parcours idéalement plat, mais surévalué d’après nous d’au moins 350m (donc 9650 au lieu des 10000m annoncés) et légèrement verglacé. Prudence au départ mais j’ai rapidement surmonté cette petite crainte. Je pense avoir bien géré mon effort une nouvelle fois. Départ preste mais contrôlé puis rythme maintenu pendant toute la course. Une légère nausée m’a toutefois fait ralentir au 8ème km. A la bagarre pendant 4 km avec « rené », un gars du coin, je suis parvenu à le semer au train vers le 6ème km. Pascal fini à la cinquième place d’une manière magistrale si l’on en croit la caméra maniée par Patrick. Je finis environ 35 sur environ 130 participants sans aucune douleur physique notable. Ca paye l’entraînement. |
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20/12/98
Avec Pascal, Patrick et environ six cents concurrents. À Issy-les-Moulineaux, ça sentait Noël. Petite pluie froide, père Noël en goguette, sapin illuminé et groupes musicaux jazz, afros et rock le long du parcours. J’ai loupé le départ de ce 6 km, en effet lorsque le starter a claqué, je regardais à droite à gauche, j’ai même pensé que les organisateurs faisaient des essais de pistolet avant de me décidé d’aller voir et me rendre compte au bout de trente secondes que c’était bien le départ qu’ils avaient donnés. Après j’ai doublé peut être 400 personnes. Je ne suis pas parvenu à me concentrer sur cet effort. Ce sera mieux la prochaine fois. |
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