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Tout le site en un clin d'oeil


LES CALCULATEURS:
flecheLe test de cooper : Détermination approximative de la VMA et VO2max
flecheChronos potentiels : Par rapport à votre VMA quels chronos pouvez vous espérez sur 5km, 10km, semi-Marathon et Marathon
flecheQuel coureur êtes vous : Plutôt sprinter où plutôt Marathonien?
flecheDistance de course et de compétition : Préconisées selon votre Vma et votre disponibilité.
flechele test de paffenbarger : Quelle longevité pouvez vous espérez par rapport à votre style de vie?
fleche FCM : Quelle est votre fréquence cardiaque maximale théorique.
flechePoids et morphologie : Définissez votre pourcentage de graisse, votre poids idéal, votre IMC.
flecheCalcul de la vitesse de course : par rapport à un temps et à une distance, en km/h et en miles/h.
flecheTemps de réaction : êtes vous rapide? Avez vous de bons réflexes? C'est à vérifier.
flecheCalcul de la dépense énergétique moyenne chez l'adulte : et par rapport à son niveau d'activité.

LES TEXTES ET ARTICLES DU SITE:
fleche Les bienfaits de la course à pied
fleche Etude danoise sur le jogging
fleche VO2max et VMA : Définition
fleche Le certificat médical : Obligatoire pour tous les coureurs sur route. En prime, le texte officiel.
fleche Nutrition et régime : Généralités sur la question.
fleche La soupe au pistou : Une petite recette pour tenter de donner goût aux légumes à tous les réfractraire à la chlorophyle
fleche L'équipement du coureur à pied : De la chaussure à la casquette en passant par le cario-fréquencemètre.
fleche Sur les étirements et la musculation : Utilité pour le coureur à pieds. Principes de base
fleche Un coureur à pied doit connaître son poids de forme
fleche Surmortalité dû au surpoids
fleche Détermination de la fréquence cardiaque maximale (FCM) par des tests de terrain et utilité de cette détermination
fleche Quelques paramètres influencant le rythme cardiaque
fleche L'aube du jogging : Petit historique sur les origines de la course à pied de la préhistoire à nos jours.
fleche La bataille de marathon : Récit imagé et imaginaire d'une bataille antique contée par philippides, le coureur mythique de Marathon.
flecheAccès à ma zone perso, journal de bord et avis divers sur le sujet
fleche Coureurs illustres : Classement chronologique des coureurs de fond les plus réputés. Leurs photos, palmarès et histoire personnelle .
fleche Citations : Des "célébrités" souhaitent partager leurs opinions à propos du sport. Lisons les!
flecheA propos du site : Charte du site
fleche GAGRUN : Blagues sur le sport et les sportifs.
fleche Plan du site : Vous êtes en train de le lire
flecheBrèves de coureurs : Miscellanous et insolites sur la course à pieds



LES IMAGES DU SITE:

fleche GIFs RUNNING Page 1 : Des gifs animés sur le thème de la course à pied
fleche GIFs RUNNING Page 2
fleche GIFs RUNNING Page 3
fleche GIFs RUNNING Page 4
fleche GIFs RUNNING Page 5
fleche Runpapers Fonds d'écran pour bureau, wallpapers, sur la course et les coureurs.
fleche Photo reportage : quelques instantanés (de qualités moyenne) du Marathon de Paris 2000 et de Reims 2000.
fleche GAGRUN : Dessins humoristiques à propos des sports et des sportifs.
fleche Course-art : Clip arts et dessins sur le running et les runners.


LES ACCES EXTERIEURS (liens)

flecheaccès WEB au forum COURIR.
flecheforum COURIR : par votre serveur de news (outlook express par exemple)
flecheListing des liens
fleche accueil : Vers la page d'accueil générale
flecheRechercher sur le Web : 3 moteurs de recherche mis à votre disposition

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vote : Votre vote, c'est le salaire du webmaster. C'a fait très plaisir.
fleche Accès au sondage en cours
fleche E-mail
flecheTéléjog : Téléchargement de quelques logiciels et tableaux excel pour les coureurs et les organisateurs de course.

DIVERS

flecheEnglish : Une tentative de traduction du site.